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Yoga für Reiter | Online-Coaching

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YOGA FÜR REITER – IM EINKLANG MIT DEM PFERD

Yoga hat für Dich vieles zu bieten. Es ist ein wundervolles Tool, welches sich gut mit Reiten kombinieren lässt.
Es hilft Dir dabei Deine innere Mitte zu finden und ein besseres Bewusstsein für Dich und Deinen Körper zu entwickeln.

Reiten und die Arbeit mit Deinem Pferd erfordert eine große Portion Gelassenheit und Balance.

Pferde sind besonders sensible Wesen und spüren uns auf einer sehr feinstöfflichen Ebene. Sowohl physisch wie auch mental können Sie in uns lesen.

Dein Partner nimmt all Deine feinen Schwingungen auf und reagiert auf diese.
Die Art wie Du atmest, sprichst, Dich bewegst vielleicht sogar wie Du denkst kann einen Einfluss auf Dein Pferd haben und somit auch auf die gemeinsame Arbeit.

Yoga verschafft Dir hier viele Vorteile, die Dich zu einer besseren Reiterin und zu einer besseren Partnerin für Dein Pferd machen.

Ein gesunde Körperhaltung und ein stabiler Rumpf helfen aufrechter zu sitzen und Deinen Körper kontrolliert einzusetzen. Dein Hüfte wird geschmeidig und insgesamt wirst Du Die Bewegungen Deines Pferdes besser aufgreifen, sie elastisch abfedern und locker mit ihnen mitgehen können.

Die gleichzeitig dehnenden und stärkenden Übungen steigern Dein Wohlbefinden im Sattel.

Zudem kommt durch die bewusste Atmung Dein Nervensystem zur Ruhe, Dein Herzschlag wird verlangsamt und Du kommst Schritt für Schritt in Balance und Deine Kraft.

In diesem Online-Coaching lernst Du:

  • Dich bewusst zu entspannen
  • Deinen Atem richtig einzusetzen
  • Deinen Körper zu stärken und gleichzeitig mehr Flexibilität zu erlangen
  • Dein Körpergefühl, Gleichgewichts- und Koordinationssinn zu verbessern
  • Deine Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen und dadurch fokussierter zu werden
  • Deine Selbstwahrnehmung zu steigern
  • Dich und Dein Pferd in der Körpersprache besser zu verstehen

Je mehr Balance zwischen Deinem Körper und Geist einkehrt, umso mehr wird sich diese Balance auch bei Deinem Pferd bemerkbar machen. So könnt Ihr beide eine wundervolle Beziehung zueinander aufbauen und Eure gemeinsame Zusammenarbeit intensivieren.

Dieses Coaching richtet sich ganz gezielt an Deine persönlichen Bedürfnisse.
Es teilt sich in jeweils 4 Module auf, mit denen Du ganz individuell arbeiten kannst.

Jede Woche stellen wir Dir eine Sequenz zur Verfügung, welche einen bestimmten Körperbereich abdeckt.
Du hast so die Möglichkeit die Übungen in Deinem Tempo zu erlernen. Du entscheidest, ob Du die 4 Module zu einer langen ausgedehnten Yoga-Sequenz zusammenfügst oder jede einzeln für sich übst.

Am Ende des Coachings erhältst Du in einer persönlichen Feedback-Runde wertvolle Tipps und Hilfestellungen, die Du für Dich auf Deiner Matte umsetzen kannst.

EUR 69,95

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